Muchos son los factores que afectan a esta tan importante y noble órgano del cuerpo.
Desde esta sección iremos tratando las posibles causas que pueden alterar su normal funcionamiento, como las que transcribimos a continuación:

– Sedentarismo

– Diabetes

– Hipertensión arterial

– Tabaquismo y alcoholismo

– Colesterol y grasas

– Stress

Sin descuidar que muchos medicamentes que se vendían en lugares no habilitados empeoraban los cuadros descriptos anteriormente. Por ejemplo: descongestivos y antiinflamatorios que elevan la presión arterial en pacientes hipertensos.

Por consiguiente, siempre donde se dispensa un medicamentio debe existir la presencia de un farmacéutico para prevenir todos los trastornos mencionados anteriormente.

Sedentarismo
Tipo de vida que implica la ausencia de ejercicio físico habitual o que tiende a la ausencia de movimiento.

Es la causa más frecuente de producir problemas cardíacos, de ahí que debemos programar uno de los hábitos saludables como es la actividad física.
Los beneficios de ésta son:

– disminuye la obesidad

– aumenta el colesterol bueno (HDL)

– disminuye el colesterol malo (LDL)

– disminuye los triglicéridos y el colesterol total

– disminuye la formación de trombos

– disminuye el stress

– disminuye el riesgo de padecer diabetes

– previene y/o retrasa el desarrollo de hipertensión arterial.

¿Qué debemos hacer?
Actividad física de intensidad moderada (aérobica, caminata, bicicleta). A su vez ejercicios de fuerza y flexibilidad. Mínimamente 30 minutos 3 veces por semana. Los 30 minutos pueden dividirse en 2 períodos de 15 minutos ó en 3 períodos de 10 minutos.

La actividad elegida debe ser placentera, se debe usar vestimenta adecuada de acuerdo a la temperatura ambiente.

No debemos olvidar que antes de planificar cualquier tipo de actividad es necesaria la consulta médica.

Comisión de Educación del Colegio de Farmaceúticos de Avellaneda.

Consultas e informes: Av. Mitre 686, 3º piso Oficina 31, Avellaneda. Teléfono: 4201-3801 y 4222-2503.