La Fundación El Arte de Vivir, organización humanitaria y educacional sin fines de lucro, presente en más de 150 países del mundo, está trabajando en el mundo para combatir el estrés, por tal motivo el jueves 16 de junio a las 19hs se brindará una charla y meditación abierta al público sobre las claves para vivir sin estrés en Lavalle 139, Avellaneda.

«No nos enseñaron a manejar nuestra mente y emociones, en esta etapa de la sociedad donde vivimos en medio de una ola de estrés, el trabajo incansable, el reloj que no para, el tiempo que nunca alcanza, los horarios, la rutina, el uniforme, los deberes y las exigencias del mercado laboral, cargan nuestros días y no resulta difícil poner un freno para cuidar nuestra salud físca y emocional. Sin embargo, tenemos la herramienta al alcance de la mano: la respiración es la salida para vivir mejor» -dice Erica Maryncak, integrante de la ONG.

«Cualquier persona que no esté feliz, simplemente tiene que aprender un par de técnicas de respiración e ir profundo adentro de sí misma. Esa es la llave para tener una vida plena.»

¿Cuál es la clave para vivir mejor?. Las técnicas de respiración permiten limpiar las emociones y manejar la mente. En este momento no tenemos control sobre nuestros pensamientos y estados anímicos. No hay a quien culpar por esta situación, porque en ningún lugar, ni en la escuela ni en la casa, nos enseñaron a lidiar con esto.

Desde la respiración se puede manejar la mente. Cuando uno se enoja se tiene un ritmo diferente de respiración (más acelerado) y cuando se está relajado y feliz se tiene otro (más pausado). Las técnicas permiten regular los estados anímicos.
«En la vida es importante llevar una sonrisa y que nadie te la quite. Esa es una vida muy exitosa. Se puede disfrutar cada momento, aceptando lo que la vida te brinde. Todos tienen el derecho de vivir una vida feliz» -concluye Erika.

Seminario
Asimismo informan que del 23 al 27 de junio en Avellaneda se dictará el próximo seminario de técnicas respiratorias. Para informes e inscripciones comunicarse al 15-3692-6930 / 6380-9896. Email: avellaneda@elartedevivir.org.