Vivir sin estrés

El Arte de Vivir dicta seminario de técnicas de respiración y meditación a partir del viernes 13 de diciembre en Berutti 39, Avellaneda.

La sede Avellaneda de la Fundación El arte de vivr invita a su curso Parte I que se realizará a partir del viernes 13 de diciembre en Berutti 39, en esta oportunidad con una promoción 2×1.

Vivir sin estrés
El grado en que el estrés influye de forma negativa en nuestras vidas suele ser subestimado. A menudo, la mente se aferra al enojo, la culpa o el arrepentimiento por el pasado, o está ansiosa y preocupada sobre el futuro. Esta oscilación de la mente causa tensión y estrés, tanto para nosotros como para la gente que nos rodea, así como una menor eficacia en la acción.

La respiración es la conexión entre el cuerpo y la mente, por lo tanto, es clave para manejar nuestras emociones negativas y para liberar nuestro verdadero potencial.

El curso Parte I que la Fundación El arte de vivir brinda incluye: Conocimientos prácticos para hacer frente a los desafíos diarios de la vida. Ejercicios interactivos. Yoga, ejercicios de estiramiento y relajación. Meditación y profundas técnicas de respiración. Sudarshan Kriya, una técnica de respiración única

Algunos de los beneficios que los participantes destacan: Reduce el estrés. Trae alegría y entusiasmo. Mejora la eficiencia y la productividad. Aumenta el autoestima. Mejora la salud y la sensación de bienestar. Mejora las relaciones interpersonales. Brinda una percepción más clara y facilita la toma de decisiones.

Para mayor información escribir a avellaneda@elartedevivir.org o llamar al  15-3570-1173

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