El Happiness Program es una nueva experiencia de El Arte de Vivir, que incluye la Respiración Sudarshan kriya y las técnicas de respiración de los cursos de la Fundación, pero esta diseñado para que el participante pueda conocer a que cosas se aferra su mente, y cuales le afectan de manera negativa.

El Sudarshan Kriya incorpora un ritmo de respiración específico y natural que armoniza el cuerpo y las emociones, evitando la oscilación constante de la mente entre el pasado y el futuro, trayéndola al momento presente.

Esta técnica única de respiración elimina el estrés, el cansancio y las emociones negativas como el enojo, la frustración, la ansiedad y depresión logrando aumentar la energía, el entusiasmo, el foco, la concentración y la alegría en la vida.

Las diferentes emociones modifican el ritmo de nuestra respiración, de la misma manera, cambiando y observando la respiración podemos modificar nuestras emociones alcanzando un estado más calmo, centrado y en equilibrio.

Se dicta en Wilde del jueves 7 al lunes 11 de mayo -los días de semana de 19,30 a 22,30 horas, fin de semana de 9,30 a 15,30.

Informes al 1158174214 /  11 6051 9152. Email: wilderespira@gmail.com